صخره نوردی یک هوا Hobby پر انرژی است که آسان را به عاشقان آن می ارائه|. برای بروز این هوا، به تجهیزات بسیار باشید.
ابتدا قدم شما یادگیری از یک سطح مجرب است.
آنها می توانند به شما کامل تر در مورد قواعد هوا|.
:و علاوه بر:
* انتخاب یک منطقه مناسب برای شروع.
* تهیه به ادوات لازمی|.
* تحقیق در مورد فناوری های هوا.
خوب است که با:و یک همکار در سفر, ما به شما یه فرصت جزئی برای شروع سنگ نوردیداخل سالن می‌دهیم.!
گام به گام سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های حفظ جان و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود ایمن است.
- آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
- مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.
ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیداخلی دست یابید، محتاج به ورزشها ویژه ای هستید.
- آگاهی کامل از اساسهای
- افزایش نیرو عالی
- تمرکز
مفتاح موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به پیروزی در سنگ نوردی, نیاز به تدريب लगातار و توانایی قابل قبول در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از categorize سنگ و بهره‌برداری بیشتر بدانید ابزار کارآمد
هم ضروری است. استراتژی سلسله مراتب برای هر مسیر و سازگاری در برابر موانع
هم نقش قابل توجه دارند.